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2007年 11月 10日
今日のランチは
●高キビソーセージ ●高野豆腐とカブの塩煮 ●水菜のサラダ ●白菜としいたけのスープ ●五穀ご飯or玄米ご飯 以上 明日は高キビの麻婆豆腐です。 つぶつぶピースアースフード宣言10の提案 4.季節の野菜を食べる〜クールダウンして暑さに負けない体を作る夏の野菜(下)〜 夏野菜はそのままで天然の涼味を持っています。冷蔵庫で冷やさない方が、風味があっておいしく食べられます。 夏は、体の新陳代謝がぐんぐん活発になって、体の浄化が活発になる季節です。 体を活発に動かし、夏野菜を食べることで、脂肪はどんどん燃焼し、大量の汗と一緒に体の中の有毒物質や不要物質がどんどん流れ出します。 ダイエットを始めるなら、春に決心して初夏に向かって努力をすると、大きな効果が期待できます。(つぶつぶ6号) ピースアースフード宣言10の提案 1.穀物を主に食べる 2.調味料は海の塩 3.植物性の食べ物を主に食べる 4.季節の野菜を食べる 5.伝統の発酵食品を毎食、食べる 6.国産のもの、地域のものを食べる 7.加工し過ぎない食べ物をまるごと食べる 8.冷蔵、冷凍が必要ない食べ物を食べる 9.料理する暮らし 10.耕す暮らし ヒトの体の仕組みに合わない食べ物と食習慣によって世界中の命が悲鳴をあげています。 日本人の体質に合わない食べ物と食習慣にとって日本中のカラダが悲鳴をあげています。 自然界のシステムに合わない食べ物の生産や移動によって生態系が壊れ始めています。 カラダを攻撃する食べ物と生態系を破壊したり他国の人間を搾取して作られる食べ物によって、私たちのカラダの中はいつも戦場のようです。 世界中の人々が聖なる食べ物として耕し、食べ、伝えてきた穀物たちを主食の座に呼び戻して、カラダの中の環境破壊、いのちを攻撃する戦争を止めましょう。
by tsubu1122
| 2007-11-10 14:39
| ある日のランチ
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